Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1804 kcal
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Fat: 65.45g | Prot: 139.51g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Uvas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Qualitá Cacau em Pó 100%, Tirol Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Abacaxi, Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Ovo, Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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