Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
52 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 113.70g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Snaq Fabriq Coco Coconut, Смешанные Орехи, Яйцо, Гречка. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Boombar Арахисовая Паста, President Брынза, Зеленые Оливки, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Олива Факел Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|