Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1885 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 109.56g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: 호박고구마, 맥심 화이트골드 커피믹스, 냉동 블루베리, Sanitarium 위트빅스, YOZM 그릭요거트, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 프레시코드 훈제오리 애플시나몬 샐러드, BSN 프로틴 크리스프 스모어, 애터미 헤모힘. Dinner: 잡곡밥, 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 매콤바베큐, 찐고구마, 굽네몰 굽네 닭가슴살 오븐스테이크. Snacks/Other: BSN 프로틴 크리스프 스모어. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jejeje.m's Weight History
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