Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 148.16g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Углече Поле Гуляш из Говядины, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Мандарин, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Глобус Блины, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|