Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 100.72g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Винегрет, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Steel Power Whey Isolate Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|