Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 67.98g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Миндаль, Семена Льна, Киви, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Food Master Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Петрушка, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|