Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
109.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2537 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 167.37g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Жаркое из Свинины. Dinner: Варенье, Обычные Блины, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|