Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 122.10g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Гороховый Суп. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яблоко, Запеченная или Жареная Пикша, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaPyatak's Weight History
|