Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 55.78g | Carbs: 234.74g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизово Салями Фламенко. Lunch: Barilla Спагетти #5, Домашние Соленья Капуста Острая. Dinner: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Виктория Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|