Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
114 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 112.56g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ашан Сыр Мягкий, Globus Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Пицца с Курицей, Помидоры, Globus Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп из Говядины, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Яблоко Голден, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|