Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 133.02g | Prot: 109.26g | Carbs: 32.88g.
Lunch: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Варенье, Болгарский Перец, Libendorf Сыр Творожный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|