Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 127.99g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Томатный Кетчуп, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Картофель, Лук, Куриное Филе. Dinner: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|