Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 134.41g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Арахисовая Паста Tinden, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Hoffman Top Whey Protein Oreo. Lunch: Суп Грибной с Курицей. Dinner: Easy Soup Рамен с Цыпленком. Snacks/Other: Миндаль, Домашнее Мороженое, Евроопт Яблоко Мутсу, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka.878's Weight History
|