Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 72.68g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Капустный Салат, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Real Тунец. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лена2202's Weight History
|