Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 76.80g | Carbs: 363.74g.
Breakfast: Джаз Изюм в Шоколаде, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Счастливый День Печенье Шоколадное, Сочинский Хлебокомбинат Пряники Ржаные, Вологодское Яйцо, Delicados Лепешка Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Помидоры. Dinner: Кабачковая Икра, Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Baka's Weight History
|