|
Рекорд с прошлого похудения чутка побит, теперь надо не расслабиться под предлогом, что некогда считать и заниматься, как в прошлый раз. Хотя бы время на то, чтобы забить калораж, экскюзмуа но должно быть
|
75.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 134.65g | Prot: 68.73g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: KDV Nut Story, Домик в деревне Молоко 3,5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Lunch: Сыр Российский, Варенье, Monini Масло из Виноградных Косточек, Творог 5%, Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
422 - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|