Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 90.10g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хек Жареный, Магнит Булочка с Маком, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|