Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1305 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 94.20g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. Lunch: 삶은 계란, 프레시코드 치킨 타코 샐러드. Dinner: 퀘스트뉴트리션 벌스데이케이크, BSN 신타6 아이솔레이트 바닐라 아이스크림. Snacks/Other: 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jejeje.m's Weight History
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