Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 98.49g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Яичный Белок, 5 Морей Горбуша Натуральная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яичный Белок, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Китайская Капуста. Snacks/Other: Курага, Зеленый Чай, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 13 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 11 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|