Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 178.70g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленое Яблоко, Замороженная Черника. Lunch: Фарш куриный с шампиньонами и укропом, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп. Dinner: Замороженная Черника, Простоквашино Творог 2%, Фарш куриный с шампиньонами и укропом, Фарш куриный с шампиньонами и укропом. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Spomlek Сыр Радамер, Банан, Spomlek Сыр Радамер, Spomlek Сыр Радамер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|