Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 99.23g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Огурец (без Кожуры), Атлет Сыр, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Жареное Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|