Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 59.20g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şeftali, Keçi Peyniri (Sert), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Dinner: Kıvırcık Lahana, Turp, Havuç, Yeşil Mercimek Yemeği, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Bamya, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Eti Etimek Tuzsuz. Snacks/Other: Şöbiyet, Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
va etre bien's Weight History
|