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Ora recuperiamo...
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63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1533 kcal
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Fat: 83.92g | Prot: 61.19g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Philadelphia Philadelphia Original, Toast. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Daily Bread Pane di Segale, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Pancetta, Coop Vellutata di Zucca, Philadelphia Philadelphia Original. Dinner: Panino Prosciutto e Formaggio, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Brodo di Carne, Prosciutto Crudo, Fast & Fresco Passato Amabile con Zucchine Porri e Finocchi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Other: Panna Montata, Cameo Ciobar Gusto Fondente. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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