Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 138.45g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Ичня Сгущенка, Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Рис Отварной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Салтовский Хлеб Черный, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Куриное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Авокадо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Cmtech Протеиновый Батончик . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|