Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 140.96g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Шпинат, Кабачок, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Лента Смесь Летняя Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Смесь Летняя Замороженная, Глобус Хек. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|