Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 149.45g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Яблоко, Белый Замок Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Авокадо, Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Лук, Филе Индейки. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Бананы, Голубика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|