Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 91.79g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Протеин Ваниль, Teos Греческий Йогурт 2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Варенье, Сыр Моцарелла, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко. Dinner: Хлеб Черный, Сало. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|