Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 70.60g | Carbs: 230.32g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кочевники Рулет из Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Фунчоза, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Красные Помидоры, Лук, Bonduelle Кукуруза, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|