Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 65.96g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Салат из Капусты, Магнит Филе Куриное с Сыром. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Кухня на Районе Поке с Креветками. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelaida1404's Weight History
|