Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2396 kcal
|
Fat: 134.10g | Prot: 86.41g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Блинчики с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|