|
Сложно сидеть дома. На ночь наелся сладкого и в итоге +400 гр. Нужно сбалансированное питание, тк мало двигаюсь и прфицит сразу идет в вес.
|
83.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
596 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 18.66g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Апельсиновый Сок, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|