Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 100.00g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Настоящая Хозяйка Гречневая Крупа, Натси Ядра Кедрового Ореха Сибирского, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Lunch: Капуста Белокочанная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Куриное Филе. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Магнит Банан, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), От Сундаревых Творог 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|