Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 168.42g | Prot: 108.17g | Carbs: 25.82g.
Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Dinner: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Перекресток Салат Жар Птица. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Тавр Суджук, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|