Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 27.16g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: На Вишневой Топушка, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочное Варенье, Рефтинская Колбаса Юбилейная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками . Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бкк Булочка с Повидлом . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|