Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 87.70g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Сыр Чеддер. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное. Dinner: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Боговарово Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|