Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 107.16g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Невский Кондитер Десерт Английский Шоколадно-Банановый, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Spezzo Разрыхлитель , Банан, Чай, Жареное Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пицца Домашняя. Dinner: Мелочь Вяленая, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Яблоко, Боярышник. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|