Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 144.03g | Prot: 97.85g | Carbs: 34.54g.
Breakfast: Чай, Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Lunch: Кофе, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|