Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 37.32g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый, Красная Цена Ассорти Компотное Быстрозамороженное, Вкусвилл Тарталетки Песочные Лимонные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сибирская Клетчатка Леди Стройность Хрустящие Палочки, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, ВкусВилл Фисташки Жареные , Balance Миндаль, Евроспар Арбуз, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Ламбер Сыр Гауда 45%, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Курицы с Индийскими Специями , Вкусвилл Тарталетки Песочные Лимонные, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Фета в Рассоле, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Котлеты Капустные, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Бахетле Зефир Лимонный, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Флайчипсы, Lipton Чай, CLA, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Баварский Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|