Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 59.45g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Сушка, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сыр Российский, Батон, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Солянка с Каперсами. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Кофемания Хлеб Черный, Лечо, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Nesquik Какао на Молоке, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Gancia Brut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|