Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 56.03g | Carbs: 11.07g.
Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Fish House Шпроты. Dinner: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Шпроты . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|