Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 69.14g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Ашан Хурма, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Myllyn Paras Овсянка, Кофе. Lunch: Капучино, Буханка Печенье Здоровье с Изюмом. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|