Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 133.74g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Maxler Протеин. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|