Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 99.96g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Риат Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи Тушеные, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, На Зубок Финики, Дикси Слива, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Простоквашино Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Клюквенный, Простоквашино Сметана 20%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Виноград, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|