Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
649 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 36.03g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|