Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 55.28g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Dondurulmuş Yaban Mersini, Böğürtlen, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Granola, Sütaş Süzme Yoğurt. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Lavaş, Ezogelin Çorbası, Taze Fasulye. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Züber Züber Lokma, Tadelle Bitter (30g). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaoner's Weight History
|