Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 86.88g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Меллер Рыбий Жир. Lunch: Яблоко, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 5%. Dinner: Савушкин Сырок Легкий, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Fruds Пюре из Яблок, Абрикоса и Чернослива. Snacks/Other: Коммунарка Трюфели, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Alpen Gold Молочный Шоколад , Яблоко, Масло Подсолнечное, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|