Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 47.53g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Smart Cafe Яйцо, Ашан Огурец, Alpro Молоко Соевое, Окей Перец Желтый . Lunch: Iberica Маслины, Смартори Рис Отварной, Перекресток Салат Домашний, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Бахетле Блины с Нутеллой и Бананом, Lipton Ice Tea Лимон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimeametova's Weight History
|