Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
115.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 147.36g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Банан, Вкусный День Творог 1,8%, Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Говядина, Суп из Говядины. Dinner: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Укроп, Компот без Сахара, Говядина Постная. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|