|
Стрессовая неделя и плюс один кг. 🥺 Снова вижу цифру 69.
Итоги недели по физической активности:
🙄 Смена графика работы не прошла даром. Теперь я не домашний планктон, а офисный: два через два с 9 до 20 сидения перед монитором. 🙂 В обед иду гулять 🚶♀️ на 45 минут.
💪 Сотка пока сильно не пострадала, но приходится в рабочие дни заниматься в 10 вечера и это не айс. И приходится себя уговаривать начать. 🙂
🏃♀️ Бег по выходным пострадал, работы прибавилось, выходные тоже уплотнились, рано выхожу из дома, а вставать ещё раньше побегать выше моих сил. 🥺 Но в эту субботу получилось немного побегать.
🏊♀️ Вписать бассейн в график прошлой недели не удалось. 🥺 Надеюсь, привыкну, всё устаканится и бассейн случится в наступившую неделю.
🙆 Вот такие получились итоги. Всём и мне хорошей наступившей недели. ✌🚶♀️🏊♀️🏃♀️💪💃🤗👍
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Всё устаканится! Мой организм даже поездки на дачу за стресс считает, и тоже сразу привесы. Войдёт в режим и всё наладится. Желаю всё успешно утрясти! )))
18 Oct 21 by member: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь, Юля, спасибо. Думаю да, успокоюсь немного, в режим новый войду и там видно будет что это - вода или тело к зиме готовится, жирок запасает. 😉
18 Oct 21 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|