Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 103.09g | Carbs: 46.47g.
Breakfast: Сыр Голландский, Метро Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Курица Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|